最近超紅的 MBTI 人格測驗是什麼?結果該如何分析?「INFP 和 ENFJ 戀愛指南」、「 F 人與 T 人的相愛相殺日常」,相信你或多或少都在網上看過這類話題,這些字母組合源於 MBTI 16 型人格,近年來在各大社群網站引發熱烈討論,特別是和戀愛交友相關的題材,更是常躍升熱搜關鍵字。今天就和我們花點時間,深入了解 MBTI 16 型人格特質與其相處之道吧!

MBTI 16 型人格測驗是什麼?為什麼會突然爆紅?

MBTI 是美國作家 Katherine Cook Briggs 與女兒Isabel Briggs Myers 基於對心理學的愛好,以心理學家榮格在 1921 年發布的《心理類型》為基礎,進行深入研究後提出的性格傾向分析。經過不斷修正與調整,1998 年後的版本受到學界普遍認同,常用於企業、職涯相關測評。

16型人格測驗創始人邁爾斯(右)及布里格斯(左),圖取自維基百科

MBTI 16 型人格測驗為何突然爆紅?

MBTI 傳入韓國後,除了同樣為企業招募常用的測評外,在娛樂圈也廣為流行,許多人一見面就會互問對方 MBTI,藉此初步了解彼此性格,甚至各大綜藝節目也能看見 MBTI 相關話題。2022 年還曾有一檔實境網綜《MBTI Inside》,找16 個不同類型的素人,記錄彼此日常生活中的相處模式。

圖片來源:https://mydramalist.com/photos/ROogo_4

 

隨著「韓流」襲捲臺灣,MBTI 人格測驗在網路上(特別是年輕一代)的討論度也迅速提高,相關話題、迷因梗圖更如雨後春筍般地出現。

 

網路上有許多與 MBTI 相關的迷因圖,圖片來自 MBTI Clinic 粉專

MBTI 人格測驗網址

在分析各字母意義與相處方式之前,建議大家可以先到免費性格測試測出結果,再回來看以下的解讀和分析唷!

🚨 作答時請先放下「社會與他人期望」,選出在沒任何框架的情境下你「最傾向」的選項!

MBTI 16 型人格測驗結果說明!各字母意思分析

得出測試結果後,你是不是對於上面的英文字一頭霧水呢?其實 MBTI 的測試結果並不那麼難懂,其主要是以 4 大面向來分類,分別是「能量來源、認知方式、決策思維和執行方式」,而每個面向又可再細分為 2 個相反傾向的極端值。因此查看結果時,只要依照每個字母來一一分析,即可了解自己的人格歸屬。而下表就為你提供每個字母的詳細說明,快來深入了解自己吧!

MBTI 16 型人格字母解說

能量來源

E外向

I內向

傾向和外界互動、從社交中獲得能量

傾向從獨處中獲得能量,社交會消耗能量

認知方式

S實感

N直覺

更關注過去或現在、已知事物,偏好事實、經驗、體驗

更關注未來、未知事物,偏好探究意義、遠景、可能性

決策思維

T理性

F感性

做決定時,傾向優先考慮「效率」或「合理性」

做決定時,傾向優先考慮「群體」或「價值觀」

執行方式

J判斷

P感知

傾向條理規劃,不喜歡失控、脫序的感覺

傾向彈性應對,不喜歡進度被控管的感覺

MBTI 16 型人格戀愛特質分析!找對象看這邊

看到這裡,你可能已經迫不及待想知道:跟我最合拍的對象是什麼類型?或者若我是 F 人是不是找 F 人比較適合?如果你有這樣的疑惑,請先在這喊停~我們先建立一個重要的觀念:世界上其實沒有最合、也沒有完全不合的對象!

反而重要的是「不同性格該如何相處」,尤其已經有伴侶的人,請不要用「最佳配對分析裡面沒有我們!」來斷定彼此不合,這對感情沒有任何幫助。所以接下來,讓我們一起看不同配對該如何與之相處、找出屬於你們的「最佳相處之道」吧!

組合 1:ExxP💕IxxP

兩人的生活態度都較為隨性,不太會過度干涉對方生活。惟兩者的差別在於 EP 人反應較快、喜歡嘗鮮,而 IP 對事物比較需要時間沉澱、消化,故相處過程中,偶爾容易出現 EP 人不懂 IP 人為何突然不開心、但其實對方忍很久了的情況。

💡 相處之道:EP 人要理解每個人消化一件事情需要的時間都不同,IP 人則要試著主動一點,告訴對方你的狀態、希望可以怎麼做,而不是一直悶在心裡。

組合 2:ExxJ 💕 IxxP

這兩人的差異很大,IP 人重視自主權、不喜歡「被管」,可剛好 EJ 人就是喜歡管對方的類型,久而久之雙方容易因為「邊界感」產生衝突。像是 EJ 人認為 IP 人事事都分得清楚明白、不把他當自己人;IP 人則認為 EJ 人總是在逼迫自己、 不被尊重。

💡 相處之道:EJ 人要懂得給予對方空間,有時適度放風對方反而更「安分」;IP 人要理解對方並非要控制自己,而是出自於關心。

組合 3:ExxP 💕 IxxJ

這兩者也是差異較大的組合,EP 人喜歡新鮮感、樂於接受新變化IJ 人格外重視安全感、不喜歡事情超出預期,相處久了以後, EP 人覺得 IJ 人過於緊張嚴肅、無趣;IJ 人則總是不自覺為 EP 人操心,最後不是分道揚鑣,就是一方妥協。

💡 相處之道:這組需要隨著時間加深信任感,當 IJ 人足夠信賴 EP 人,就不會再感到不安,甚至可以陪著 EP 人一起去體驗各種事物 。

組合 4:ExxJ 💕 IxxJ

雖然兩人都喜歡有序的生活模式,但 EJ 人更加重視「進程」,認為兩人在一起應該要「為未來作打算」,例如什麼時候可以準備結婚、生小孩等。而 IJ 人對於「改變現況」容易感到焦慮(從交往到結婚也是其一),經常傾向「準備夠了再說吧!」。

💡 相處之道:其實對 IJ 人來說, EJ 人在一起是相對其他類型有方向、明確且有安全感的,只要兩人多溝通、協調,盡量步調達成一致,許多問題都能迎刃而解! 

組合 5:ExxJ 💕 ExxP

兩人都是外向型,因此在溝通上傾向主動、透明,初期相處不會有太大問題, 但隨著時間拉長,EJ 人就會越來越受不了 EP 人的隨心所欲、忍不住評論 EP 人所做的事情;而 EP 人則很不喜歡 EJ 人什麼事情都講究目的、評論價值的態度。

💡 相處之道:EJ 可以試著參與 EP 人正在體驗的事物,先不要想有什麼用急著下定論。一旦參與了,其實 EP 人對於 EJ 人提出的建議,接受度會提高很多!

組合 6:IxxJ 💕 IxxP

兩人都是內向型,也比較傾向隱藏心事,但隨著時間拉長,雙方會發現彼此對於感情中」、「的定義不同,而因此成為引爆點。通常 IJ 人認為 IP 人總是活在自己世界,兩人的事情只有自己在操心;IP 人則不理解 IJ 人為何凡事都要講究一起,做自己不好嗎?

💡 相處之道:有句話說,感情不是 1+1 是 0.5+0.5,IP 人可以換個角度想:把對方畫入舒適圈或許更幸福,因此不妨試著把「你、我」轉換成「我們」吧!

組合 7:同類型配對

當兩人都是同類型(如 IxxP 和 IxxP)是否相處上就沒問題了呢?答案是:不一定!兩人同類型的情況下,有一方會更傾向原本性格、一方則會更趨於種性格。這是因為人格特質並非特定類別,而是連續性光譜,底下將為你詳細說明….

MBTI 人格測驗準嗎?測試結果是否會改變?

MBTI 到底準不準?為什麼每次測的結果都不一樣?要討論這個問題,首先就要了解心理學上如何定義「人格」。心理學界普遍傾向將人格定義為特質(Trait)而非類型(Type),其中,特質是連續性的光譜;類型則是非黑即白的分類

然而,人除了先天性格,後天經歷、對比的參數也要考慮。例如你本來是「60% 外向」的人,卻因為長期處於高壓忙碌的環境中,為了有足夠休息時間,傾向「減少社交」,測驗結果可能就會變成 I,但這不代表你就此「變成 I 人」。

同理,一對都是 F 傾向的情侶中(女生 80% 男生 55 %,對比80% 的女生,55% 的男生相較之下就會「比較 T」,但不代表他「就是 T 人」。所以與其探討 MBTI 準不準,不如說 MBTI 的用意本來就不是進行分類,而是自我探索、了解自己、學會欣賞他人優點的工具。

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