什麼是高敏感族群（ＨＳＰ）

「高敏感族」一詞，是由美國精神分析學者伊蓮艾融博士在1996年所提出。高敏感族很容易因為外在環境刺激而出現不適感，而且幾乎所有不舒服的感覺都會被放大。例如，他們待在太多刺激的環境中就想逃離、對於短時間內要應付很多事感到煩躁、很容易被別人的情緒影響、不喜歡犯錯、容易自責等等。

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