我和他交往半年左右，最近總感覺他對我好冷淡，放假的時候也是很被動的等我約他出去玩，行程安排跟規劃路線我都要做好，這跟之前一起討論的情況差好多……我也知道交往的時候會有熱戀期，過了這段期間才是開始需要磨合的時候，但我每次我跟他說的時候，他都會用最近比較忙、真的比較累來帶過，三五次之後我有點受不了就會跟他吵架，然後他帶我出去玩一次之後又回復原樣……我是能夠體諒對方工作忙碌的．但我覺得他是不是沒有那麼喜歡我了，所以才對我的感覺這麼的不用心？我到底該怎麼跟他溝通才能夠不傷感情、不吵架呢？
以上來自A小姐案例分享給大家，我們常常會遇到關係停滯不前、惡化的情況，通常女生會比男生早認知到這件事，因此焦慮不安，讓我們來看看可以怎麼做吧！
主觀是一種「你的」感覺
客觀是所有人都可以清楚明的「事件」
你想要的最終目的是什麼？
主觀感覺：他是不是不喜歡我了→想分析對方目前對自己的感覺
客觀事件：周末時他待在家，被動的等我約行程→希望對方主動邀約
想了解男人在想什麼一定要知道一件事，用他們的大腦來理解他們的行為，因為他們的大腦一次只能處理一個問題，當我們要進行溝通的時候，也是要把牠們分開來做溝通。
他是不是不喜歡我了？
→想分析對方目前對自己的感覺
單透過這段敘述是沒辦法確認他對你的感情是否有變，除卻熱戀期的影響以外，男性在感情裡的高峰值會是在交往前後的時間，就像你收到的購物車下單以後，等待的過程、收到商品、使用商品的前幾天，這些時間會讓你「感覺很開心」，但人是不會一直處於在這種情緒的高峰，時間長久以後更多的是表現原本的慣性（有了這個東西，就這樣），所以也許他本來就這樣懶，只是你之前沒有發現而已。而女性對於感情則是漸進式的穩定成長，和男性的高峰值處在不同的時間點，當這種兩者頻率不一致的情況出現，就是我們所說的「磨合期」如果磨合的好，男性和女性就會維持在同一個穩定的頻率，感情也會穩定的上升趨於平衡。
周末時他待在家，被動的等我約行程
→希望對方主動邀約
出遊這件事需要兩個人達成共識才能完成，所以我們首先要做的是：確定自己可以接受情況是什麼。知道自己想要什麼、找出解決方案，因為目前對於現況不滿意的是你，除了你不開心以外，他根本不知道這樣有什麼不好，而且要怎麼做才會更好！不管你的男朋友心裡在想什麼，你都要有能力的說出自己具體的需求，並且和他討論達成共識，如果討論不成功或是有了共識以後違背彼此的約定，這時候你才要開始考慮這段關係要不要繼續。
- 一人一半規劃行程
- 每月至少出遊幾次
- 約會討論的時間點
可以適時的表達自己的感覺，但不要過度解讀對方的行為模式來判定他的感覺。
理性的說服對方比又哭又鬧來的有魅力多了（讓他跟著你走）。
