「為什麼我一直找不到對象？只是想談個戀愛這麼難嗎？」相信這是許多想脫單的單身者心聲。尤其年紀越大，越容易對單身的狀態感到焦慮。單身的原因很多，外部因素（工作太忙、生活單調）或內部因素（無趣、心態負面）都是可能的原因。今天就一起來盤點那些可能造就你長期單身的原因吧！
找不到對象的5大特質&原因
１．懶到無藥可醫
現代許多人的生活型態幾乎都是「起床上班，下班回家，假日追劇打遊戲」，這樣的情況下要遇到對象的機率根本趨近於零啊～！就算想透過朋友介紹對象認識，也要出去聚會才有機會，不是嗎？如果不先從調整自己的生活模式開始，那麼就算在心裡吶喊一百萬遍「我要找到對象」也不會成真的。
與其一直羨慕朋友各種約，不如也跟著踏出那一步，愛情不會從天而降，一切都是從行動開始。
２．穿搭太無拘無束
許多男生總喜歡把「長得好看穿啥都好看啦」掛在嘴邊，選擇「無限放飛」自己的外型，當然想堅持自我風格是個人自由，但如果你今天的目標是想脫單、找到對象，勢必要改善一下自己的外在形象。
把自己打理的整潔乾淨，如剪指甲、刮鬍子這些都是基本的，接著培養自己的穿搭技巧，擁有得體的穿搭等於「無聲的推薦」。與其總是抱怨自己外型吃虧，不妨把時間用來找出自己身型、膚色色調，挑選適合的衣服給自己增添帥氣度吧！
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別再說長得不好看穿什麼都一樣了～圖片中的範例看不到長相，但AFTER 的差異就很明顯了對吧！
３．你本人真的很無趣
連你都對自己的人生感到無趣，講不出自己的興趣熱忱在哪、做任何事情都提不起勁，一昧認為「都是單身才如此無趣，如果談戀愛就會變有趣了。」這樣的觀念非常可怕。因為你把快樂、樂趣的來源都建立在別人身上，這樣的情況下，別人與你相處只會感受到狹隘的價值觀、陷入無盡的尷尬。
４．全身上下散發著「好想談戀愛」的氣息
當你願意改善外在形象、走出門認識人、展現自己單身時低調又不失樂趣的生活，千萬小心別敗在這關鍵的一步—透漏過多渴望、把想交往的急迫心情全寫在臉上。
讓大家知道你想脫單並不是壞事，但如果過度運用在認識對象上，尤其一遇到新的異性馬上表露出急迫、渴求感情的樣子，只會讓人覺得壓力山大，能跑多遠就跑多遠。
５．負面的預期心理
「女生都只愛高富帥啦」、「我就又矮又窮，沒人會想認識啦可憐哪」像這樣的負面預期心理可說是脫單路上的最大阻礙。說真的，連你自己心裡都認定不可能了，好運或好事又怎麼會來到呢？就算月老安排一個合適的人在身邊，你或許也不會注意到，因為你已經習慣將眼光與心思著眼在負面觀點上，而總是忽略身邊美好的人事物。
想要脫單、遇到好對象、先試著改變、調整自己的觀念，別再堅持己見、賣弄個性啦！
如何找到對的對象？
看到這裡，你或許已經心裡有數自己找不到對象的原因了，如果你也決定嘗試改變、並知道如何確切找到屬於自己的對象，那麼就跟著繼續看下去吧！
１．找尋合適的交友管道
付出行動是第一步！最常見的方式就是多參加朋友聚會、社交、聯誼等活動，畢竟認識越多新朋友，脫單機會相對越高。如果生性比較害羞、對多人場合容易恐懼的人，多半會使用交友軟體，透過訊息聊天來篩選交友。不過，現在因為網路詐騙盛行，搞得交友還要像偵探一樣，邊聊邊判斷對方是不是詐騙，實在太心累了。
也因此，結合交友軟體的優點（一對一、條件設定配對）和聯誼活動的優點（審核真人、篩選掉詐騙或已婚者）的一對一實體交友就因應而生，對於社恐又想談戀愛、又不想花費時間在網上篩選真人與否的你，實體交友就是最好的選擇！
２．充實自己的對話質量
見面聊天對很多人來說是非常大的罩門，但不實際聊天要怎麼認識彼此呢？既然想找對象，勢必會經歷與人聊天認識的過程，因此請多方充實自己的對話質量。不只要想好聊的話題，還要聊的「有料」才能吸引對方繼續對談下去。
其實，網路上有非常多「如何與異性聊天」、「約會聊天Ｘ大話題」等影片教學，真的有心想改變自己，就多看多學習，然後實際去約會吧！即使天生不太懂得聊天，但只要願意花心思去了解、培養肯定會有大大的改善。
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３．心態開放更容易成真
前面有提到，當你時不時散發出「好想脫單」的氣息，很容易把對方嚇跑，越想愛越抓不住。所以，提醒自己保持平常心，約會僅是給彼此認識的機會，不是要馬上確定關係。再者，多方認識不設限，試著把條件放寬，給自己多一點認識人的機會吧！
當你認識的人越多，看見更多他人與自己的不同，越清楚自己真正想要的是什麼。最後，保持正向的心態，永遠是找尋真愛最不可或缺的關鍵。
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